猫背

背中が丸まり、頭部が前方に突き出た姿勢の状態です。デスクワークやスマートフォンの使用などが原因で、首や肩への負担が増し、肩こりや頭痛を引き起こすことがあります。筋肉を緩め、正しい姿勢を取りやすくします。

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