■ 03｜靴底の減り方で分かる、あなたの体のクセ

今履いている靴の裏を、ちょっと見てみてください👟

✔️ 外側ばかり減る → 重心が外に逃げるクセ。膝や股関節に負担がかかりやすい
✔️ 内側ばかり減る → 足のアーチが崩れ気味。膝が内に入りやすい
✔️ 左右で減り方が違う → 片足重心のクセ。骨盤の傾きにつながりやすい

靴底は、毎日の歩き方の「記録」です。

歩き方のクセは自分では直しにくく、放っておくと腰や膝の痛みとして表面化することがあります。
気になる方は、プロフィールのリンクまたはお電話からご相談ください😊
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