腰が痛いのに、股関節が関係しているって本当ですか？

「腰を揉んでもらうと、その時は少し楽」
でも、また立ち上がる時にズンと重い。
歩き出しで腰が伸びにくい。
靴下を履く時や、車から降りる時に腰まわりがこわばる。

そんな方の体を見ていると、痛みを感じている場所は腰でも、股関節まわりの動きが関係していることがあります。

腰痛というと、どうしても腰そのものに原因があるように思えます。
もちろん腰の筋肉や関節に負担がかかっていることはあります。
ただ、その負担が「なぜ腰に集まっているのか」まで見ていかないと、また戻りやすくなることがあるんです。

たとえば股関節がうまく動かないと、本来なら股関節で受け止めるはずの動きまで、腰が代わりに頑張ることがあります。
歩く、しゃがむ、立ち上がる、体をひねる。
毎日の何気ない動きの中で、少しずつ腰に負担が積み重なっていくイメージです。

さらに、姿勢や歩き方、筋力バランス、日常動作のクセが重なると、腰だけをほぐしても同じ使い方に戻りやすくなります。
だから「腰は軽くなった気がするのに、数日するとまた同じ感じになる」ということが起こりやすいのです。

ですので当院では、痛い場所だけを見て終わりにはしません。

まずは、どの動きで腰に負担が出やすいのかを確認します。
股関節の動き、骨盤の傾き、立ち方、歩き方、筋肉の使われ方などを見ながら、腰に負担が集まっている理由を探していきます。

そのうえで、硬くなっている筋肉や筋膜をゆるめる施術と、使いにくくなっている筋肉を働かせる運動療法を組み合わせます。
ただ寝て受けるだけではなく、日常の中で体をどう使うと腰に負担がかかりにくいのかも、無理のない範囲で一緒に確認していきます。

強い刺激で我慢してもらう施術や、無理にバキバキ動かすような矯正は行いません。
体の状態を見ながら、必要なことをひとつずつ進めていく方針です。

目指しているのは、その場だけ楽になることではなく、朝起きる時、歩く時、仕事や家事をする時の不安を少しでも減らしていくこと。
「また痛くなったらどうしよう」と気にしながら過ごす時間を、できるだけ減らせるように向き合っています。

腰だけをケアしても戻りやすい。
そんな感覚がある方は、股関節まわりの動きも一度見直してみてください。

名古屋市中村区周辺で慢性的な腰痛にお悩みの方は、マナ整体院までご相談ください。

マナ整体院
愛知県名古屋市中村区烏森町6-302
スプレンドール八田103号室
地下鉄東山線「八田駅」3番出口より徒歩1分
受付時間 9:00〜21:00／日曜休み
ご予約：070-2261-4349
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